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一道属于春天的美食——蔬菜沙拉

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发表于 2016-3-30 08:40:37|来自: | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自重庆 来自 重庆
吃沙拉的妙处在于,你永远也不会知道,下一秒口中会是番茄的酸甜还是薄荷的清爽。无论吃沙拉的目的是为了爽口、减肥,抑或是健康,沙拉都是一种纯粹而美好的存在... 今天重庆新东方烹饪课堂为大家带来蔬菜沙拉的做法!

  主料:土豆 (350克) 青瓜(根) (1个) 红萝卜(半根) 玉米(半根)
  辅料:蓝莓(粒) (10个) 炼乳(1大勺) 香甜味沙拉酱(3大勺)
  做法:
  1、土豆洗净,放入锅中,冲入浸至土豆一半的清水,加1小勺盐大火煮开
  2、用筷子杵一下土豆,中心轻易穿过即可(煮土豆的水刚刚焖干,这样煮出来的土豆非常香)
  3、玉米掰成粒,胡萝卜切丁备用
  4、将玉米和胡萝卜入开水锅焯水1分半钟,捞起用冷水冲洗,能保持很好的颜色和口感
  5、青瓜切丁备用,土豆放凉后切丁备用
  6、将所有材料混合,点缀上几颗蓝莓,加入沙拉酱、炼乳搅拌均匀即可

发表于 2016-3-30 08:40:54|来自: | 显示全部楼层 | IP未知 来自 Invalid
看起来不错
发表于 2016-3-30 10:32:48|来自: | 显示全部楼层 | IP未知 来自 Invalid
不错 支持下
发表于 2016-3-30 11:38:01|来自: | 显示全部楼层 | IP未知 来自 Invalid
介是神马?!!
发表于 2016-3-31 12:40:57|来自: | 显示全部楼层 | IP未知 来自 Invalid
专业抢沙发的!哈哈
发表于 2016-3-31 12:41:01|来自: | 显示全部楼层 | IP未知 来自 Invalid
没人回帖。。。我来个吧

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