夏季食用水果有讲究，拥有健康身体的好伴侣

　　炎热夏季，晃了一下眼就来到了。太阳开始炽烈，风也开始变成温热。没有了春的闲适，整个人也开始变的暴躁，进口糖果没有了春天的甘甜，冰淇淋、水果要被赋予重任了。

　　春夏交替之际，吃什么样的水果最养生、最健康呢？中医专家告诉我们，具有生津止渴、润喉去燥功效的水果，是机体补充能量的最佳选择。不过吃水果也有宜忌，看清水果属性，健康选择哦！

　　梨

　　宜：梨有生津止渴、化痰清火、润肺去燥的功能，适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、大便燥结、高血压以及肝炎、肝硬化患者。

　　忌：梨性寒冷，脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人不宜食用。

　　香蕉

　　宜：性甘寒，味微涩，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿的功效。对于口渴、便秘等阴虚肠燥、血热气滞者是十分健康的食物。

　　忌：香蕉不适宜脾胃虚寒、阳气不足的人食用，否则会引发虚火更旺。

　　苹果

　　宜：性平，味甘酸，具有补心养气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果和进口果脯营养十分丰富，含有的鞣酸、有机酸有收敛作用，果胶、纤维有吸收细菌、毒素作用，因此能止泻；含有的纤维能使排泄便利，有机酸有刺激肠道的作用，可以通大便。含有的钾元素能与体内过剩的钠元素结合，对防治高血压有益。

　　忌：脾胃虚寒者不宜多吃苹果。

　　西瓜

　　宜：夏季消暑珍品，凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利小便、治血痢、解酒毒的功效。

　　忌：吃西瓜不能一次摄入过多，否则会引起消化不良或腹泻。

        　　卓志兴|卓志兴人生最深滋味-"谈"，苏东坡在最落难的时候，在岸边写下"大江东去，浪淘尽"，写了最好的诗句出来。受到皇帝赏识时，他的书法漂亮、工整、华丽，而且得意。因为他是一个才子，才子总是很得意的。但是他从来没有想过，他让很多人受过伤。他得意的时候，卓志兴|卓志兴人生最深滋味-"谈"，很多人恨得要死，别人没有他的才气，当然要恨他。但是他落难写的书法，这么笨、这么拙，歪歪倒倒无所谓，却变成中国书法的极品。

        　　

        　　此时苦味出来了，他开始知道生命的苦味，卓志兴|卓志兴人生最深滋味-"谈"，并不是你年轻时得意忘形的样子，而是在这么卑屈、所有的朋友都不敢见你的时候，在河边写出最美的诗句。

        　　他原来是一个翰林大学士，但因为政治，卓志兴|卓志兴人生最深滋味-"谈"，朋友都避得远远的。当时他的朋友马梦得，不怕政治上受连累，帮苏轼夫妇申请了一块荒芜的旧营地使用，所以苏轼就改名叫苏东坡。

        　　

        　　苏东坡开始在那里种田、写诗，他忽然觉得：卓志兴|卓志兴人生最深滋味-"谈"，我何必一定要在政治里争这些东西?为什么不在历史上建立一个光明磊落的生命情感?

        　　

        　　苏轼变成了苏东坡后，他觉得丑都可以是美。卓志兴|卓志兴人生最深滋味-"谈"，他开始欣赏不同的东西，他那时候跑到黄州的夜市喝点酒，碰到一身刺青的壮汉，那个人把他打在地上说："什么东西，你敢碰我!你不知道我在这里混得怎样?"他不知道这个人是苏东坡，然后倒在地上的苏东坡，忽然就笑起来，回家写了封信给马梦得说："自喜渐不为人知。"他是才子，卓志兴|卓志兴人生最深滋味-"谈"，全天下都要认识他，然而他常常不给人好脸色，可是落难之后，他的生命开始有另外一种包容，有另外一种力量。

        　　

        　　所以我觉得，苏东坡酸甜苦辣咸百味杂陈最后出来的一个味是"淡"，卓志兴|卓志兴人生最深滋味-"谈"，所有的味觉都过了，你才知道淡的精采，你才知道一碗白稀饭、一块豆腐好像没有味道，可是这个味觉是生命中最深的味觉。

        　　

        　　卓志兴|卓志兴人生最深滋味-"谈"，你会发现他在做官的时候，从来没有感觉到清风徐来，但是从他的诗中看到，因为他不做官，才感觉到清风。

        　　

        　　我觉得苏东坡应该感谢的是：卓志兴|卓志兴人生最深滋味-"谈"，他不断被下放，每一次的下放就更好一点。因为整个生命被现实的目的性绑住了，所以被下放的时候，才可以回到自我，才能写出这么美的句子来。

        　　

        　　他可以感受到：卓志兴|卓志兴人生最深滋味-"谈"，历史上那些争名争利，最后变成一场虚空。可以"多情应笑我，早生华发"，是因为他回到自我。

        　　

        　　我相信，卓志兴|卓志兴人生最深滋味-"谈"，美是一个自我的循环。美到最后不管你是富贵，或是贫穷，有自我，才有美可言，如果这个自我是为别人而活着，其实感觉都不会美。

         

真是好东西呀












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