连续的高温天气 让我们深刻体会到酷暑的难熬 今天继续以“烧烤”模式开场 一大早各地的最低气温在29℃附近 盛夏的阳光像蘸了辣椒水 火辣辣地炙烤着大地 是时候跟大家说点“好消息”了！ 大伙儿期盼的雨水 它终于要来了 @所有人 再坚持1天 预计16-19日 我区将有一次降温降雨天气过程 过程累计雨量20-40毫米 局地50毫米以上 过程中将伴有雷电、短时强降水、阵性大风等强天气 届时高温天气将有所缓解
本周我区以晴热高温天气为主，全区56个站点有55个站点达 37.0℃以上，其中48个站点达 40.0℃以上，城区最高气温40.4℃（7月12日）。
预计16-19日我区将有一次降温降雨天气过程，过程累计雨量20-40 毫米，局地50毫米以上；过程中将伴有雷电、短时强降水、阵性大风等强天气，届时高温天气将有所缓解。提请相关部门及镇街注意加强防范短 时强降水、局地阵性大风对农业生产的不利影响。
今起三天，南方的高温范围依然很大，强度依然很强，截至今天，中央气象台已连续第10天发布高温预警。
预计今天，陕西南部、华北东部、黄淮西部、西南地区东部、江汉、江淮、江南、华南大部等地有35℃以上高温天气，其中，陕西南部、河南南部、安徽中南部、江苏南部、上海、湖北大部、湖南中北部、江西、浙江、福建大部、四川东部、重庆大部、贵州东北部等地的部分地区最高气温37～39℃，陕西南部、四川东部、重庆沿江地区、浙江中部和南部等地局地可达40℃以上。
预计16日开始，四川盆地高温将有望减弱，江浙沪一带的高温天气还将持续至18日，而江南南部地区将一直热到月底。省会级城市中，杭州、长沙、福州高温频繁的状态至少持续到20日，且不乏37℃以上的暑热，其中福州未来一周的最高气温将持续达到37℃或以上。不仅白天热，晚上还要继续“蒸”，福州、杭州最低气温也可达29~30℃，比东北大部地区白天还要热。6月以来高温天气旷日持久，已经影响到9亿人，公众需及时补水，减少户外活动时间，警惕热射病，一旦出现中暑迹象，及时就医。 西北地区东部黄淮等地强降雨频繁 山西山东等地雨势较大降水方面，今起三天，位于副热带高压系统北侧的西北地区东部至淮河流域仍将是我国降雨的中心，山西、山东南部至苏皖一带，今明两天雨势较大，需注意防范。其中今天，甘肃东部、陕西中部、山西南部、河南北部以及安徽东北部、江苏西部和南部等地部分地区有大到暴雨，其中，山西南部等地局地有大暴雨（100～120毫米）。
明天，内蒙古东北部、吉林东部、青海东部、四川盆地西部和南部、华北南部、黄淮大部、湖北东北部等地部分地区有中到大雨，其中，山东南部、苏皖北部等地部分地区有暴雨或大暴雨（100～180毫米）。 后天，内蒙古东北部、吉林东部、青海东北部和南部、江淮大部、江南北部、川西高原北部、西南地区东部、广西西北部等地部分地区有中到大雨，局地有暴雨（50～80毫米）。
空调房间的密闭性强、空气流动性差，长时间不开窗，阳光不足，非常容易滋生致病微生物。因此，要定时关闭空调，开窗通风换气。 空调的风道、风口、滤网会积累尘土和病菌，易引发人体感染。因此要做好空调的清洁和保养，防止微生物滋生。 室内外温差较大，会造成人体的生物节律及自主神经功能紊乱。因此，室内外温差以不超过5℃为宜，室内温度不低于26℃，相对湿度保持在40%～60%。 室内绿植不仅能有效地遮光避阳，经过光合作用释放出来的氧气具有净化室内空气的作用。同时，用绿色植物也能平和情绪，达到双重降温的效果。
来源：铜梁气象
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