提醒！这种汤圆请慎重购买！

这周五就是元宵节了！

不管在哪里，

元宵或汤圆必须得吃一碗！

不过今天小编要先给你提个醒：

锦州市消协发出重要警示！

建议消费者

慎重选购“无糖”元宵或汤圆

为啥不能选“无糖”元宵汤圆

汤圆和元宵含大量油脂及糖分，所以热量很高。目前，一些食品生产企业为满足部分身患糖尿病或高血糖、高血脂的消费者的需求，所销售的汤圆或元宵都打出了“无糖”的口号，其价格也比普通商品要高。

因其用料也大都是糯米，而糯米主要成分是淀粉，并且在加工中，一些食品生产企业为了保持汤圆较好口感，往往使用猪油或植物奶油，这些原料都含有大量的饱和脂肪或反式脂肪酸，本身就属于油腻、热量高的食品，也就是说“无糖”汤圆和元宵产品中仅仅是不含蔗糖，并不是完全无糖！

因此，市民在选购时要认真看清成分配料表中是否含有蔗糖、白砂糖、葡萄糖、糖精等可能导致血糖升高的成分，对于体重过重或高脂血症、高血压、糖尿病患者都应谨慎摄取。

购买时看什么标识？

消费者购买汤圆、元宵时，最好选择大型商场、超市，因为这些购物终端的冷链措施有保证，同时选择正规生产厂家的产品。谨慎购买街边摊点及现场加工的产品。购买前认真做到检查包装及查看标识。消费者应注意查看包装密封是否完好、包装袋产品有无破损。

按照国家规定，食品外包装上必须标明商品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、电话、生产日期、保质期、产品标准号、SC标志等内容。速冻食品的标签，除了以上常规要求外，还应标明存放条件、生产的元宵菌落总数等。如果是含馅料产品，还应标明馅料含量，消费者可通过标签上的内容来选购合格的速冻食品。

有问题就投诉

此外，锦州市消协提醒广大消费者，汤圆和元宵属于高黏、高糖、不易消化的食品，建议大家适量食用，合理膳食，消费者在购买后一定要妥善保管好消费凭证，如在购买和食用时发现超期、变质或“三无”产品时，要留存物证，及时拨打市消协投诉热线。

汤圆和元宵有什么区别？

2021年的元宵节将近，不过好多小伙伴可能还是汤圆、元宵傻傻分不清吧！

不少人以为汤圆就是元宵，只是南北称呼不同。其实，尽管在外形上，二者都是圆滚滚的一团，但实际上，它们是不同的两种食物哦~

做法不同

汤圆是把糯米粉和成粉团，然后把各种馅料包进去，用手搓成圆圆的。

而元宵则是要先把固定好的馅儿切成小块，蘸上水，然后在放满生糯米粉的筛漏上摇啊摇啊摇，边摇边撒点儿水，等馅儿全滚上粉滚成圆球。

馅料不同

汤圆的馅偏软，咸甜荤素选择多多。元宵的馅偏硬，一般单一的甜为主。汤圆馅含水量比元宵多，这是两者的区别之一。总结起来就是：

此外，还有菜馅汤圆，用芥、葱、蒜、韭、姜组成，称“五味元宵”，寓意勤劳、长久、向上。近年来，市面上还出现了草莓、芒果、榴莲、鲜花、巧克力等各种“新潮”口味的汤圆，一些商家甚至应景推出了不需要下锅煮的冷藏水果元宵。

吃法不同

汤圆一般是煮着吃。元宵可以煮, 也可以炸着吃。

所以，今年的元宵节

你会吃什么馅的汤圆或元宵呢？

对于糖尿病患者尽力不吃，或者少吃一两个无所谓