“别玩了，过来吃饭”，这句话伤害了多少孩子

“别玩玩具了，来，下来吃点东西吧。”
“别玩了，来下来看会儿电视吧。”
“别弄啦......”
那天，不到四岁的小表妹来我家玩，发生了我不想看到的事情。
当时小表妹在拿着一个毛巾玩，把它摆成各种形状。
有时还很陶醉的跟毛巾说话，玩的不亦乐乎，十分专注。
这时姨妈进来说她：
“这是干净毛巾，都给弄脏了，别玩了下来看电视吧。”
小表妹嘟着嘴下去看电视了。

下午小表妹跟我闹玩的时候，发现了我书架上的一本动物书，她指着说：
“哥哥我想看这个。”
我说：“看吧看吧，正好休息休息，消消汗。”
看了一小会儿姥姥进来了：
“下来喝奶了，别看了，一会儿好睡觉了。”
一天有两次打断集中的注意力，我不敢想象小表妹在她家里是怎样被培养的。
小孩正在处于一个观念成型的时期。
如果孩子在专注于她感兴趣的事情时家长频繁地打断她，骚扰她，那么他长大之后就会出现注意力不集中，难以提高专注力的状况。
家长应该给予一个安静的环境和良好的陪伴。
而不是一味按自己的想法让孩子换一件事情做。

心理学家丹尼尔·戈尔曼曾说：
“注意力比智商更能影响一个人的最终成就。
如果做什么事情都只是蜻蜓点水，天才也很难做成什么像样的事情。”
如果你发现孩子长大之后“坐不住”、“分心”，那么很可能是在小时候你频繁打扰了她的专注力。

长大后注意力不集中带来的不良影响是很大的：
1. 学习能力差
据科学研究表明，7%的儿童在小学甚至初中存在上课时无法专心听课，甚至直接从座位上下来溜达的情况。
不仅影响了他人，更可怕的是接下来老师与家长会责备孩子。
这对孩子本来就不优秀的注意力造成进一步的伤害。
2. 更容易出现行为问题
轻易打断别人说话，退出小朋友们的集体活动，他们无法控制自己干扰正常活动的行为。
这样容易被异样眼光看待，受到多方包括家长和同学的责怪。
从而影响了亲子关系和人际交往关系。

那么作为那个正在专注做事孩子的家长，你到底应该注意些什么？
1、无论孩子是在玩耍还是在看书，在没有造成器质性损害的情况下，请不要轻易打扰专注的ta。
我的小表妹即将在被我姥姥叫出去的时候，我制止了姥姥。
走出去的时候关上了门并把电视声音调到了最小。
过会儿从门缝里看，小表妹依然在专心的看动物书，只不过换了个姿势。
当我们能做到不打扰孩子的时候，我们还应努力做到为他的专心营造一个安静的氛围。

2、当孩子实在不想投入注意力了，请不要再逼他继续。
根据新生儿无意注意的研究表明：
1到2岁的儿童持续专注时间约为五分钟；
3到4岁的儿童持续专注时间约为十五分钟；
5到6岁的儿童持续专注时间约为二十分钟。
每个年龄段都有自己的时间，只要让孩子最大限度上力所能及就行了。
3、注意观察，当孩子进入状态时就不要再去打扰他。
我妈跟我说，我小时候玩和学，界限分的特别明显。
她说我小时候准备听故事的时候就一动不动，眼睛一直盯着她。
说话也变得小声，也没有小动作了。
我妈就知道了这次故事能讲挺长时间的。

关注孩子，根据她们的生理变化和表情动作，我们就能比较准确地判断出孩子是否集中了注意。

4、不要小看垃圾食品中添加剂，甚至他们的包装盒对这一方面的危害。
之前有一次小表妹来家里玩，中午没有饭了，家里老人打算煮个方便面给她吃，调料包全都放了。
当时我妈妈刚好下班回到家，赶紧制止了，又重新炒了几个菜。
复旦大学附属儿科医院副主任医师黄剑峰介绍：
双酚类（用于包装盒）、常见的邻苯二甲酸盐（防腐剂）、咖啡因（添加剂）等等化学物质，会影响相应的神经功能单元的激活水平，抑制相当程度上大脑的发育。
如果儿童较为频繁的食用带此类物质的食品，可能当时不会显现出来什么，但其实对大脑造成了不同程度上都损伤。
长大后会逐渐发现，吃垃圾食品影响的不仅仅是注意力。

哲学家周国平曾经写过一篇文章《独处是一种能力》。
他认为，能够独处才意味着这个人拥有自我，专注力好是一种极致的体验。
心理学教授Mihaly Csikszentmihalyi提出的Flow理论：
当极致专注做某一件事情的时候，他会因为忘记时间和生活琐事而获得一种极大的快乐。
培养专注力，幼儿时期为黄金时期。
那么应该如何帮助提高宝宝的注意力呢？
1、舒尔特方格训练法——改
这个方法我和我的小表妹经常玩，效果也不错。
但是为什么叫改呢？
我和我的导师讨论过，认为原先的方法家长参与率低。
通俗点可以说里面的人情味少，趣味性低。
所以改进为如下：
在纸上做一个5*5的格子，每个小格都画上图形，三角、方形、圆等等。
每种图形至少在5*5的格子中出现两次，家长可随意分配。

舒尔特方格

和孩子面对面坐在安静的环境下，纸张放在中间，家长指出或说出一种图形并同时让孩子用指出那个图形。
2、用专注换取专注，以身作则
在和小表妹正常交流的时候，我并不是离得远就大声讲话。
而是会刻意的在她身边蹲下来慢慢地说。
她来我家的时候，我也会在查资料的时候，刻意让她在我旁边读书或者玩玩具。
为的就是让她感受安静的氛围，享受专注的时刻。

让孩子看见那个专注的你，并以你为标杆，专心的学习或玩耍，我个人认为这是最重要的方法。
3、兴趣是注意力强大的内驱力
兴趣来自需求和好奇。
多留给孩子认识这个世界的空间，他们会找到自己真正的兴趣。

如果是良好的兴趣，那么可以就让他放肆的专心致志。
比如说有些孩子比较喜欢画画，那么父母就可以给宝宝看美丽的图片，并且给予提供绘画的环境。

而有些宝宝动手能力非常强，那么父母就可以经常做一些手工艺品，或者自己制作很多的小玩具。
从这方面来慢慢引导孩子，继续开发孩子的智力。
孩子在玩耍过程中容易出现喜新厌旧的情况，这时候父母不用特别着急。
每一个孩子都是如此，需要通过正确的引导让他认识长时间坚持一件事情，会给自己带来意想不到的收获。
不能够因为某些事物的新奇就喜欢，反而无法坚持更长的时间。
每一个小朋友生下来都是一个纯白的天使，我们被予以重任来培养。
我们只要安静的保护着，安静的欣赏着，就好啦。