20多岁女生咳嗽三声骨折了！罪魁祸首竟是天天擦的防晒霜！

近日

浙江省人民医院望江山院区

边平达主任医师

接诊了一位特殊的患者

一个20多岁的姑娘

连咳三声后肋骨突然骨折了...

咳了3下，一根肋骨折了

常年涂抹防晒霜，年轻人缺维生素D了

怎么年轻人也会缺少呢？

小王为什么会缺乏维生素D呢？

边主任送给小王的特殊“处方”

1、坚持参加室外活动，特别是在冬春季节。

2、夏秋季节可以适当使用防晒霜，但冬春季节要尽量不用。

3、尽量多食用鱼类，特别是野生的鱼类。

4、坚持喝牛奶，240毫升牛奶中约含维生素D100IU。

5、坚持食用鸡蛋和蘑菇等食物，1只蛋黄中含维生素D20IU，每100克新鲜蘑菇中约含维生素D100IU。

6、经常使用防晒霜的女性，要注意定期检测血清25羟基维生素D水平，必要时在医师指导下服用维生素D制剂。

最近，边主任还调查了100多位平均年龄为35岁的中青年女性，结果发现不用或偶尔使用（＜1月）防晒霜的占47%、仅在夏季使用（2～3月）的占18%、在夏秋季使用（4～6月）的占15%、每年使用7～11月的占5%，而全年365天天天使用的竟然占15%。看来，像小王这样天天使用防晒霜的还真不少啊。