【健康】这几招教您科学保护颈椎，久坐族、低头族、手机党必备！

颈肩部不适只是颈椎病的最早期症状，是颈肩部肌肉、韧带长期一个姿势劳损所致，

这一阶段主要症状为颈后部肌肉僵、酸、沉、凉、痛的不适感。 这一阶段的颈椎病通过保守治疗是可以完全治愈的，在临床上被称为功能性颈椎病或颈型颈椎病。

但是......如果您在颈椎病初期没有重视，

不纠正不良的生活习惯，

长此以往，

就会导致颈椎曲度变直、椎体退变；

椎动脉屈曲、叠压、扭转；

椎间盘突出，神经根或脊髓受压，

从而形成器质性颈椎病。

​

来源：全国卫生12320

有用！收藏！