中医养生自然疗法

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所谓自然疗法，乃是指取材于日常生活中常见的自然界之物质无需加工处理，另以现采新鲜花卉或干燥后不加任何物质花材，直接用热开水冲泡饮用。
所谓自然疗法，乃是指取材于日常生活中常见的自然界之物质无需加工处理，另以现采新鲜花卉或干燥后不加任何物质花材，直接用热开水冲泡饮用。
既可拿来当自行保健方法，针对某些慢性疾病及养生方面有常常会有其意想不到效果。 泉水疗法： 古代医书曾说‘水为万化之源’、‘凡饮水疗疾，皆取新汲清泉’。 1‧冷泉： 炎热夏季里，泡泡冷泉可使全生清凉舒畅，解除疲劳与紧张情绪。 2‧温泉：寒冬季节里，泡个温泉驱除全身冰冻感，舒筋活血治疗腰酸背痛，消除疲劳及镇静安眠疗效。 3‧热水浴：水温以肌肤可耐受程度适之，具有发汗作用，手足酸麻无力，痔疮坐浴，活血通络作用。但时间不可太长以不超过十分钟为宜，老年人、身体虚弱或糖尿病等末梢神经对温度感觉较为差的人禁忌。 香花疗法： 藉着各种花草绚丽缤纷颜色、各种花卉型态与馨香嗅觉作用。因为花香企味令人神清气爽心旷神怡。
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藉着各种花草绚丽缤纷颜色、各种花卉型态与馨香嗅觉作用。因为花香企味令人神清气爽心旷神怡。
1‧解郁花系：梅花、柠檬花、桂花、紫罗兰，治疗情绪忧郁、抑郁寡欢。令人神清气爽心旷神怡。 2‧宁神安眠花系： 百合花、合欢花、茉莉花、莲花，治疗情绪急躁、易怒失眠。舒缓心情、镇静安神助眠。 3‧定志花系： 菊花、迎春花、水仙花、山茶花，意志不坚、心智不定、失恋。稳定浮动心境、增强思考能力。 4‧增智花系：薄荷、茉莉花，使人头脑清晰、思考力敏锐、增进儿童智力发育。 5‧清热解毒花系： 兰花、山栀花、木槿花、菊花，用于夏季可生津止渴、清凉退火。 6‧醒酒花系： 葛花、芍药花，可解酒消除疲劳。 花量多寡视个人喜好不拘，亦可用二至三种混合冲泡，喜甜者亦可加入些许冰糖矫味。@
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