气虚自汗怎么调理？

问：您好七姐，很喜欢您朋友圈分享的艾灸知识。我有自汗、盗汗的毛病，已有二十年历史，每年6-9月份发作，每次发作时间从10天半月，到目前20天以上，特别今年延长至40天。每次发作从感冒开始引起身体潮热发汗。


主要表现夜间睡眠时候突然潮热出汗，直到天亮不止，白天、黑夜都出汗不止，特别怕风。若由于天热，所盖被褥及所穿衣服稍有减少，就反复感冒，吃感冒药后又加重出汗，由于出汗过多，抵抗力越来越差。

出汗促感冒，感冒又加重出汗，如此形成恶性循环而久治不好。犯病期间，主要服感冒药和止汗中药，医生说是气虚。如果我用艾灸调理，该艾灸哪里呢?


答：自汗、盗汗多因阴阳失调，腠理不固所致。亦可因情绪波动，如恐惧、惊吓等或体虚等因所致。汗液属阴，如人体的正气不足，阳气不固，则阴液失去约束而汗液外泄，盗汗的人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出，这些都属于盗汗。


你的情况是可以用艾灸调理的，建议艾灸穴位：气海、关元、中脘、神阙、命门、丰隆、复溜、阴郄穴，对防治各种盗汗和自汗都有帮助。建议你用四联随身灸艾灸腹部和腰部，（如果没有四联随身灸，我这里有四联随身灸套装，也可以自行购买）这样关元、神阙、命门这些腹部腰部的穴位，这一片都可以灸到。


你刚开始艾灸要循序渐进的来，不要着急，不要一下子艾灸太多穴位，慢慢增多。艾灸是个慢功夫，需要坚持灸才会有好的改善。自汗、盗汗严重，还是建议先看医生，再用艾灸辅助调理效果会更好的。


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