七姐：鼻炎

现在鼻炎越来越多，有一个很重要的原因，就是受寒的人越来越多，身体寒气重的人越来越多。

有一种鼻炎的成因，就是体内有寒气。一般表现为流清鼻涕，打喷嚏，容易鼻塞，这类鼻炎驱寒后就可以改善，甚至痊愈，所以驱寒是关键。

驱寒有2个方法：取嚏法和生姜水

第一：取嚏法，就是用纸捻成小棍状刺激鼻腔，就会打喷嚏。我觉得自己受寒感冒了，就取喷嚏，基本可以把感冒扼杀到摇篮里，屡试不爽！甚至有一次晚上感觉都有点发烧了，嗓子也感觉痛，取喷嚏后就睡了，第二天起床后就好了。


取喷嚏可以驱寒，但是不是几天可以改善的，吴清忠老师在他的书中写道：他三十年的过敏性鼻炎取了3年喷嚏痊愈了，所以这个方法是要坚持做的。每天取一次即可，直到取不出来为止。


如果身体阳气很足，即使你不取喷嚏它也会自己打喷嚏，相反还有些人取不出喷嚏，这类人基本是阳气不足，身体内没有足够的气血去排寒，这就用到了生姜水。


第二：生姜水  


早饭后到上午11点前，过了上午11点就不要喝了。煮生姜水喝，放3、5、7片姜都可以，看自己情况，也可以再放些红糖，我喝姜水是这样喝的，因为我受不了姜的味，开始的时候喝姜汤都是勉强喝，现在好些了。如果你能直接吃生姜那就更好了，接受不了姜味那就煮汤。


喝姜汤有助于积蓄体内阳气，排出寒气，阳气足自然可以打出喷嚏来，排出寒气。早睡早起，适量的运动也是可以补阳气的，所以有一个好的生活习惯也是非常重要的。

喝姜汤，取喷嚏可以一起用效果更好。

注意：

取喷嚏一天取一次就可以了，取到取不出来为止；
成年人可以喝姜汤取喷嚏，小孩子不建议；
如果症状非常严重就要就医了。


我们想办法排寒，但是你也要注意不要再受寒，不要头发没干就到外面吹风，吹空调。洗完澡没擦干就吹空调。淋雨，淌水，洗海澡都是比较容易受寒的，所以要注意这些生活习惯。

鼻炎相对应的穴位：迎香穴

迎香穴在鼻翼旁开一厘米处。


用你的中指上下摩擦迎香穴生热，可以很快的通鼻塞，这是非常好的 保健方法。

我是七姐，资深养生达人，每天更新健康文章，发愿为帮助人们活的健康而尽微薄之力！

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