山藥有5大保健功效

　　一道成功的菜肴，能同時兼顧美味與養生是最好不過了。作為醫療食補之材，山藥經常出現在我們的餐桌上，它的烹飪方法也很多，不同的做法對營養保留不盡相同，與不同食材搭配也能產生不同的滋補和養生療效。

　　一、山藥有哪些功效與作用
　　1.健脾益胃、助消化
　　山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症
　　2.滋腎益精
　　山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之
　　3.益肺止咳
　　山藥含有皂甙、黏液質，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之症
　　4.降低血糖
　　用餘生的蒼老遺忘舊時光
　　不知餘生有多少年，夠不夠忘記昔日的種種。我用餘生的蒼老遺忘舊時光，遺忘沒能陪我走過餘生的你。
　　時間一分一秒地向前走，讓曾經的一切都變舊了。回到家鄉故地重遊，雖然已經建起了新的樓房，修了新的路，種了新的樹，但是那棟見證我們相遇、相識、相愛的房子還在，那條我們曾經走過無數次的路還在，那棵陪伴我們走過那些年的大樹還在，只是當年的我們都不在了。
　　看著眼前熟悉又陌生的風景，我仿佛回到了從前，回到了那個和你初遇的夏天。那時青澀的我們還不懂什么是愛，只憑一份簡單的好感就手牽手談情說愛。那時年輕的我們沒有太多的錢，你只能給我最簡單的浪漫，我只能給你最樸實的照顧。一切還曆曆在目，卻已是往事。
　　清涼的秋風吹來，把我帶回那個傷心的深秋。那時候的我們沒有能力承擔彼此的人生，甚至對自己的未來都沒有信心，所以我們不約而同地選擇分手。雖然我們的理智要我們分開，但是我們心裏都舍不得對方。分別之前，你把你一直戴著的“鳳鳴金山”吊墜送給了我，我把記錄著我們相遇以來點點滴滴的日記本送給了你。落葉飄零中，我們背向而行，距離越來越遙遠。我不敢回頭，低著頭跑了很久才氣喘籲籲地停下腳步，流下了眼淚。秋風陣陣，吹散了我們，也吹散了我們的緣分。
　　我把我們曾經去過的地方都重遊了一次，祭奠我們已經逝去的愛情。我希望能有奇跡發生，讓我們多年後在這個熟悉的地方重逢，我們還能微笑寒暄，只是客套得再也回不到從前。或許真的是相見不如懷念，一直到我離開了都沒有見到你，我們的緣分本就不深，連重逢都不夠了。
　　離開故地，我會用餘生的蒼老遺忘舊時光。我把你送給我的吊墜放進一個小盒子裏，還有其他關於從前的東西都放到抽屜的最深處。關上抽屜，加上一把鎖把抽屜鎖上，再把鑰匙扔掉。從此以後，這個抽屜就會變成我的潘多拉盒子，永遠都不能打開。一旦打開了，我努力維持的平靜生活就會被毀掉，就會讓我多年的遺忘成為笑話。
　　流年似水，也許轉眼間就能把我腦海中所有關於舊時光的記憶全部沖掉，也許要多花幾年才能徹底忘記，也許我窮盡一生都無法忘懷。我希望時光能夠眷顧我，在最短的時間內使我遺忘，不必耗盡餘生所有的時間。我會日漸蒼老，往事俱如煙，前情隨風逝，維持著沒有任何人和事能夠打破的平靜生活和心境。
　　我已用餘生的蒼老遺忘舊時光，還有停留在舊時光的你我。待我走到生命的盡頭時，也許我的腦袋裏會一片空白，什么都想不起來，但這或許也是一件好事，因為我能沒有包袱地離開這個世界，不再為過往而悵然。
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