夏季常吃苦瓜的好处

显示全部楼层 · 发表于 2011-7-29 16:28:55|来自：浙江温州

本帖最后由 lovenike 于 2011-7-29 16:30 编辑

　　1、降火消肿、去热解毒　苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用清凉消暑。而且还能快速排除毒素，避免体内毒素堆积。

　　2、热量超低，还能抑制脂肪吸收　每100克苦瓜只有18千卡热量，比减肥美眉最喜欢的番茄还少7千卡，只比小黄瓜多3千卡，但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1毫克就可阻止100克的脂肪吸收。

　　3、降低血糖　苦瓜含有促进胰岛素分泌的成分，具有帮助控制血糖，预防糖尿病的作用。

　　4、抵抗癌症、肿瘤　苦瓜素能阻止脂肪吸收，具有减肥功效外，也是极强的抗癌高手。其中苦瓜子还可以阻止恶性肿瘤的生长。

　　5、增强免疫力、美容养颜　丰富的维生素c能增强免疫力，并预防心血管疾病。加上特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮肤新生与伤口愈合，具有护肤美容的效果。

显示全部楼层 · 发表于 2011-7-29 17:21:22|来自：浙江温州

以前小时候不喜欢吃，现在感觉好吃些

显示全部楼层 · 发表于 2011-7-29 21:44:13|来自：浙江温州

顶你一下.

显示全部楼层 · 发表于 2011-7-29 21:52:56|来自：浙江温州

真的有么

显示全部楼层 · 发表于 2011-7-29 22:06:54|来自：浙江温州

努力~~各位。。。

显示全部楼层 · 发表于 2011-7-29 22:07:01|来自：浙江温州

呵呵，找个机会...

显示全部楼层 · 发表于 2011-7-29 22:07:01|来自：浙江温州

真的有么

显示全部楼层 · 发表于 2011-7-29 22:40:34|来自：浙江温州

我帮你喝喝

显示全部楼层 · 发表于 2011-7-29 22:40:34|来自：浙江温州

我的妈呀，爱死你了

显示全部楼层 · 发表于 2011-7-29 23:55:15|来自：浙江温州

谢谢分享了!

夏季常吃苦瓜的好处

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