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发表于 2015-2-10 15:29:11|来自：
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| 来自福建 来自 福建漳州
上周你的宝宝大小的葡萄,而现在他或她是修剪的大小! 在这一点上,关键的发展阶段已经完成,
这意味着从现在开始主要是发生在你的子宫就会增长。 这个即将到来的时期被称为胎儿阶段,在
此期间你小家伙的身体的组织和器官生长和成熟。
信不信由你,现在你的宝宝吞咽液体和四处走动,但你可能感觉不到任何飘扬。 重要器官都开始
功能,他们会不断发展的几周。 另一个大的发展是宝宝不再有蹼手指和脚趾,和他或她的四肢可
以弯曲。
内耳结构也完全在这一点上,这意味着你的宝宝能听到你和你的伴侣。 请开始你的肚子,你的宝
宝会说话知道你的声音!
如果你能够看看你的孩子,你会注意到几个小细节形成,像小指甲在他或她的手指和脚趾,甚至桃
子绒毛开始出现在娇嫩的肌肤。 在接下来的几周,你的宝宝将会翻倍的规模和他或她的特性将变
得更加明显。
如何
开发一种运动方式
既然你感到比平时大一点,你可能想要开始思考如何保持体型,保持你的体重控制在你怀孕。 你
应该做什么样的运动在很大程度上取决于你的身体类型和你的健康,所以它总是一个好主意有一
个聊天与你的医生的批准活动计划。
如果疲劳最近压倒性的,你可能需要一点动力让自己摆脱沙发和移动。 嗯,幸运的是有很多原因
运动是一件好事——不仅对你的身体形状,但是对于你的精神状态!
首先,有规律的运动是一个伟大的方式来减少你可能会感到一些压力。 你是否担心你的育儿技巧
,托儿所的装饰或劳动会感觉如何,要快速行走,在产前瑜伽课或网球和女友一起玩游戏可以帮助
你感觉更好。
如果你最近感觉有点下降,锻炼也可以帮助! 锻炼能够使人体释放内啡肽,内啡肽是可以提升你的
情绪,让你感觉更好的精神。 当然,这可能需要一些严重的动机,但是一旦你开始你就会开始注意
到你不感觉迟缓或悲伤。
最后,有规律的锻炼可以增强你的身体和你准备处理怀孕的疼痛,甚至与交货有关的! 塑身和加强
你的肌肉可以帮助你防止背痛和脚部疼痛,许多孕妇的经验,和它可以使劳动更少痛苦的经验。
不是喜欢,是什么?
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