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发表于 2018-8-24 13:10:51|来自:重庆
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制作材料:
主料小馒头1个,西兰花15克,蛋黄2个,辅料虾皮3克,胡萝卜5克
制作方法:
1.小馒头1个、西兰花15克、蛋黄2个、虾皮3克、胡萝卜5克。
2.虾皮放入水中,提前浸泡10分钟。
3.西兰花焯水捞出。
4.西兰花花朵部分切末,胡萝卜切末。
可以按宝宝的口味搭配蔬菜,尽量要不同颜色,炒出来的颜值会更高,更有食欲哦~
5.虾皮切碎,馒头切小丁。馒头丁可以切的稍微小一点,方便孩子吃~
6.蛋黄打散,倒入馒头丁中。一岁以上的宝宝,可以在打散蛋液中加入盐调味儿~
7.用筷子搅拌均匀,使馒头丁均匀地包裹上蛋液。
8.锅中倒油刷匀,放入虾皮煸香。
9.加入胡萝卜碎,翻炒变色。
10.加入馒头丁继续翻炒。
11.加入西兰花末。
12.继续翻炒,炒至馒头丁金黄。
幸福味道,新东方制造。
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