铜梁“早健康”||【中医养生】三伏天晒背有哪些讲究？

想要“零成本”养生？三伏天晒背最近超火！中医有“春夏养阳，冬病夏治”的养生观。三伏天晒背可以畅通气血，起到防病健体的效果。但是，三伏天晒背并不适合所有人。今年三伏天高温加暴雨，湿热交加，散热不利，晒背时切记防中暑。到底该怎么晒，图中这些知识点快记牢！

来源 铜梁区健康教育